cách chưng yến táo đỏ hạt chia: Công dụng và cách dùng

Cách chưng yến táo đỏ hạt chia là món ngon đc kết hợp từ 3 nguyên liệu khét tiếng gồm yến sào, táo đỏ và hạt chia. Cả 3 đều có đc biết đến với phần tử đựng được nhiều chất đủ chất & cực kỳ tốt cho sức khỏe.

công dụng của táo đỏ và hạt chia

>> Táo đỏ – nguyên vật liệu bổ dưỡng

Nhắc đến món yến chưng táo đỏ hạt chia thì không hề không nhắc đến trong số những vật liệu quan trọng là táo đỏ. Đây là một loại đồ ăn thuộc chúng ta hoa hồng, có vị cam, giàu protein, lipit, đường, canxi, phốt pho, sắt, và nhiều dạng vitamin A, C, B1, B2, có khá nhiều tác dụng so với tình hình sức khỏe, cả về giá trị đủ chất lẫn tác dụng phòng và bổ trợ chữa bệnh.

Theo đông y, táo đỏ là một trong phương thuốc có kết quả bồi bổ cơ thể, chữa các bệnh liên quan tới tỳ, dạ dày, thần kinh… Ẳn táo đỏ đều đặn sẽ giúp đỡ đáp ứng khí huyết, bổ não, dai dẳng tuổi thọ, giúp ăn ngon, ngủ ngon giấc, chống lão hóa, chống dị ứng và chống bệnh ung thư.

>> Hạt chia – “siêu thực phẩm” cho tình hình sức khỏe

không phải bất kỳ mà hạt chia được đưa vào bộ phận của món yến chưng táo đỏ hạt chia: phía trên được xem là một “siêu thực phẩm” với bộ phận giàu Omega-3-6-9, chất xơ, đạm chất lượng cao, chất chống oxy hóa và một số khoáng chất (photpho, sắt, canxi…). Nhiều nghiên cứu khoa học cũng từng chứng tỏ được rằng việc cung cấp hạt chia vào khẩu phần ăn sẽ dẫn đến nhiều tiện ích cho sức khỏe như:

- bổ trợ khám chữa bệnh tiểu đường type 2.

- Làm đẹp da & tóc nhờ omega 6 ALA .

- bảo vệ và cải thiện tình trạng sức khỏe hệ tim mạch, làm giảm lượng cholesterol trong máu, hạn chế và giảm thiểu khả năng đột quỵ, xơ vữa động mạch…

- bổ trợ giảm cân nhờ hàm hàm vị xơ cao giúp kích ứng hệ tiêu hóa, thải trừ độc tố.

- đáp ứng năng lượng cần thiết cho những vận động mỗi ngày.

liệu pháp sản xuất

>> Nguyên liệu:

- Yến sào tinh chế: 10gr

- Đường phèn: 2 muỗng coffe

- Hạt chia: 1 muỗng cafe

- Nước: 2 chén

- Táo đỏ: 6 quả

>> Cách chế biến:

⇒ Bước 1: Sơ chế

- Yến tinh chế ngâm nước khoảng 30 phút cho nở đều và có độ mềm.

- Hạt chia ngâm nước lạnh 15 phút cho nở đều.

- Táo đỏ làm sạch, ngâm nước ấm kế tiếp vớt ra để khô ráo.

- Cho táo đỏ & nước vào nồi, bật lửa vừa đủ rồi nấu lên tới lúc sôi, tiếp đến vặn nhỏ lửa và để khoảng 10-15 phút rồi cho thêm đường phèn vào nấu tiếp 5 phút nữa để phân thành hỗn hợp táo đỏ & đường phèn.

⇒ Bước 2: Chưng yến

- Cho phần yến đã ngâm nở vào thố thủy tinh và chưng cách thủy trong vòng 20 phút.

- Cho tiếp hỗn hợp đường phèn với táo đỏ vào chưng thêm 5 phút rồi tắt bếp.

nếu như bạn quan tâm tới sản phẩm yến chưng táo đỏ hạt chia cũng như các sản phẩm đến từ yến sào của chúng tôi, hãy liên hệ với chúng tôi qua website: http://thuongdinhyen.com/ hoặc số Hotline: 0343579966 để chúng tôi tận tình tư vấn!

Cách thưởng thức món yến chưng táo đỏ hạt chia

trên là cách yến chưng táo đỏ hạt chia phát huy cao nhất công dụng, chúng ta không nên bỏ lỡ công đoạn hưởng thụ nó. Khi các bạn hoàn tất công đoạn yến chưng táo đỏ hạt chia đỏ, bạn sử dụng tô múc ra rồi thưởng thức nó.

lúc ăn món yến chưng táo đỏ hạt chia, các chúng ta nên ăn lúc còn nóng, hãy sử dụng thìa, múc từng thìa một gồm đủ yến, hạt sen, táo đỏ, nhai từ từ để cảm nhận những vị hòa quyện vào nhau. Món ăn này sẽ khiến cho bạn cảm nhận đc độ dai dai, giòn giòn của yến, vị bở, ngậy của hạt sen, vị ngòn ngọt & thanh mát của táo đỏ.

khi ăn ăn món yến chưng táo đỏ hạt chia rất hay bất kì món ăn nào được chế biến từ yến, bạn hãy lựa chọn thời gian ăn tương thích để hấp tụ hết chất dinh dưỡng của thực phầm này. Méc những bạn nên ăn vào buổi sáng sớm sau khi thức dậy hoặc vào ban tối trước khi đi ngủ 1h đồng hồ đeo tay nhé!

để hạn chế lạnh bụng vì yến sào có tính hàn cao, bạn nào huyết áp thấp hoặc có tiểu sử bệnh hệ tiêu hóa thì khi ăn nhớ cho thêm 1-2 lát gừng nhé! So với người huyết áp cao, phải ăn món yến chưng táo đỏ hạt chia vào buổi sớm giúp cơ thể khỏe và đẹp, tinh thần dễ chịu và thoải mái cho 1 ngày làm việc có kết quả.

so với người bệnh mất ngủ, sử dụng lúc tham khảo cách yến chưng táo đỏ hạt chia trước khi đi ngủ sẽ

giúp giấc ngủ sâu hơn, ngon hơn. Nếu như bạn ăn thường xuyên một tuần 3-4 lần thì giấc ngủ ngon giấc sẽ luôn trở về bên bạn. Trả lại cho mình tinh thần tỉnh táo, minh mẫn, để đón tiếp 1 ngày mới tràn trề năng lượng.

đối với con gái ăn kiêng, món yến chưng táo đỏ hạt chia sẽ giúp cho bạn giảm bớt lượng tinh bột phải ăn cho ngày mà cơ thể vẫn khỏe mạnh, làn da thêm mịn màng, hồng hào, căng mọng.